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冬季男性银屑病患者皮肤干燥怎么办

时间:2014-10-15 点击:

冬季天气寒冷干燥,皮肤很容易出现这样那样的问题,皮肤干燥就是最常见的一种皮肤问题。那冬季男性银屑病患者皮肤干燥要怎么办呢?

冬季男性银屑病患者皮肤干燥怎么办

1、增加各种维生素的摄入。

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。男性银屑病患者体内如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙,若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。为此男性银屑病患者在生活中可适当的增加各种维生素的摄入。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物如酵母、鱼、蛋、豆类等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、增加微量元素的摄入。

需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。因此,银屑病患者补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。男性银屑病患者缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可改善男性银屑病患者皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

3、注意碱性食物摄入。

在饮食上男性银屑病患者要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙干燥,为了中和体内多余的酸性物质,男性银屑病患者应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。

4、经常注意饮水。

皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当男性银屑病患者体内水份减少时,会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美男性银屑病患者应每天坚持适量的饮水。

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